Global Heart Oneness Project

 Source: https://www.coeworld.org/news/global-heart-oneness

From “I” to “We” to “One”

From the point of Light
within the mind of Oneness,
Let Light stream forth into our minds;
Let Light descend on Earth.

From the point of Love
within the heart of Oneness,
Let Love stream forth into our hearts;
May Love increase on Earth.

From the center where
the will of Oneness is known,
Let purpose guide our wills;
The purpose which the Holy Ones know and serve.

From the center
which we call humanity,
Let the Plan of Love and Light work out,
And may it transform darkness into light.

Let Light, Love, and Unity heal our world.
Let Light, Love, and Unity awaken humanity.
Let Light, Love, and Unity cultivate peace and harmony on Earth.

(Inspired by “The Great Invocation”)

The Art of Peace Begins with You

The Art of Peace was written by Morihei Ueshiba, founder of Aikido (合気道) a modern Japanese martial art developed by Ueshiba as a synthesis of his martial studies, philosophy, and spiritual beliefs. Aikido is often translated as “the way of unifying (with) life energy” or as “the way of harmonious spirit.”

    “The Art of Peace begins with you. Work on yourself and your appointed task in the Art of Peace.

    You are here for no other purpose than to realize your inner divinity and manifest your innate enlightenment. Foster peace in your own life and then apply the Art to all that you encounter.

    Everyone has a spirit that can be refined, a body that can be trained in some manner, a suitable path to follow.

    One does not need buildings, money, power, or status to practice the Art of Peace. Heaven is right where you are standing, and that is the place to train.

    All things, material and spiritual, originate from one Source and are related as if they were one family. The past, present, and future are all contained in the life force.

    The Universe emerged and developed from one Source, and we evolved through the optimal process of unification and harmonization.

    As soon as you concern yourself with the “good” and “bad” of your fellows, you create an opening in your heart for maliciousness to enter. Testing, competing with, and criticizing others weakens and defeats you.

    Be grateful even for hardship, setbacks, and bad people. Dealing with such obstacles is an essential part of training in the Art of Peace.

    If your opponent strikes with fire, counter with water, becoming completely fluid and free-flowing. Water, by its nature, never collides with or breaks against anything. On the contrary, it swallows up any attack harmlessly.

    In our techniques we enter completely into, blend totally with, and control firmly an attack. Strength resides where one’s ki (life force) is concentrated and stable; confusion and maliciousness arise when ki stagnates.

    In the Art of Peace we never attack. An attack is proof that one is out of control. Never run away from any kind of challenge, but do not try to suppress or control an opponent unnaturally.

    Techniques employ four qualities that reflect the nature of our world. Depending on the circumstance, you should be: hard as a diamond, flexible as a willow, smooth-flowing like water, or as empty as space.

    The Art of Peace is the principle of nonresistance. The Art of Peace is invincible because it contends with nothing.

    Let attackers come any way they like and then blend with them. Never chase after opponents. Redirect each attack and get firmly behind it. Your spirit is the true shield.

    The Art of Peace is medicine for a sick world. There is evil and disorder in the world because people have forgotten that all things emanate from one Source.

    Return to that Source and leave behind all self-centered thoughts, petty desires, and anger. Those who are possessed by nothing possess everything.

    Instructors can impart only a fraction of the teaching. It is through your own devoted practice that the mysteries of the Art of Peace are brought to life.”

Link: https://creativesystemsthinking.wordpress.com/2016/01/09/the-art-of-peace-begins-with-you/

From Fear to Love, War to Peace

The following are excerpts from A Course in Miracles. 

 

“Peace is inevitable to those who offer peace. Peace is an attribute in you. The mind that wants peace must join with other minds, for that is how peace is obtained. The only way to have peace is to teach peace.”

 

“Everything you see is the result of your thoughts. Every thought you have brings either peace or war; love or fear.

 From insane wishes comes an insane world. From judgment comes a world condemned. And from forgiving thoughts a gentle world comes forth.

Truth does not struggle against ignorance, and love does not attack fear. Love can have no enemy. Perfect love casts out fear. If fear exists, then there is not perfect love.

 

Would you not go through fear to love? For such the journey seems to be. It is a journey without distance, to a goal that has never changed.

 

You dwell not here, but in eternity. You travel in dreams, while safe at home. There is no journey, but only an awakening. 

 

Faith in the eternal is always justified, for the eternal is forever kind, infinite in its patience and wholly loving. It will accept you wholly and give you peace. Yet it can only unite with what is already at peace in you.

 

The choice to judge rather than to know is the cause of the loss of peace. You have no idea of the tremendous release and deep peace that comes from meeting yourself and your brothers totally without judgment.

 

Love does not seek for power but for relationships. When you meet anyone, remember it is a holy encounter. As you see him (or her) you will see yourself. When you see your brothers as yourself you will be released.

 

Fail not in your function of loving in a loveless place made out of darkness and deceit, for thus are darkness and deceit undone. Love cannot be far behind a grateful heart and thankful mind.

 

When you are afraid of anything, you are acknowledging its power to hurt you. Remember that where your heart is, there is your treasure also.

 

You believe in what you value. If you are afraid, you are valuing wrongly.

 

Eventually everyone begins to recognize, however dimly, that there must be a better way. As this recognition becomes more firmly established, it becomes a turning point.

 

All healing is essentially the release from fear.

 

It is essential to remember that only the mind can create, and that correction begins at the thought level. Spirit is already perfect and therefore does not require correction.

 

Questioning illusions is the first step in undoing them. The body does not exist except as a learning device for the mind.

 

You may believe that you are responsible for what you do, but not for what you think.

 

The truth is that you are responsible for what you think because it is only at this level that you can exercise choice. What you do comes from what you think.

 

Few appreciate the real power of the mind, and no one remains fully aware of it all the time. However, if you hope to spare yourself from fear there are some things you must realize, and realize fully.

 

The mind is very powerful, and never loses its creative force. It never sleeps. Every instant it is creating.

 

Confidence cannot develop fully until mastery has been accomplished. Readiness is only the beginning of confidence.

 

Nothing and everything cannot coexist. To believe in one is to deny the other. Fear is really nothing and love is everything.

 

Whenever light enters darkness, the darkness is abolished.

 

Innocence is not a partial attribute. It is not real until it is total. The partly innocent are apt to be quite foolish at times. It is not until their innocence become a viewpoint with universal application that it becomes wisdom.

 

Healing only strengthens. Magic always tries to weaken. Healing perceives nothing in the healer that everyone else does not share with him.

 

Magic always sees something “special” in the healer which he believes he can offer as a gift to someone who does not have it.

 

If you attack error in another, you will hurt yourself. You cannot know your brother (or sister) when you attack him (or her). Attack is always made upon a stranger.

 

You are making them a stranger by misperceiving them, and so you cannot know them. It is because you have made them stranger that you are afraid of him. There are no strangers in God’s creation.”

Link: https://creativesystemsthinking.wordpress.com/2017/08/10/from-fear-to-love-war-to-peace/

Group + meditation = World peace

by Michelle Catherine Stady

Most of us are already familiar with some of the benefits of meditation: it reduces stress held in your nervous system; strengthens your immune system by reducing blood pressure and lowering cholesterol levels; it dramatically improves quality of sleep and can help treat insomnia; it actually slows the aging process by reducing the body's production of free radicals; helps to relieve symptoms of anxiety and depression and overall it improves creativity, compassion, memory and focus.

Every day we hear more and more about this amazing technique. Deepak Chopra, Oprah, Dr. Oz, Jerry Seinfeld: they all rave about the benefits of meditation. So I'm curious: why aren't we all doing it?

Is it the busy lives we lead? Not making enough time in the day? Afraid to try something new? For me, meditation is the one thing I can count on every day to give me the energy I need throughout the day. More important though, it's helped me overcome postpartum depression in a way that no drug ever could. So just like I brush my teeth every morning and evening, I meditate every morning and afternoon. Don't get me wrong, I didn't start out that way. But the more I meditated, the better I felt and the more I could do (like preparing a healthy meal or playing with my girls or folding laundry or relaxing with a book without stressing over all the other stuff.)


Study after study convinces me that meditation is something every human being should learn to do. One study from the Journal of Offender Rehabilitation shows that meditation has been linked to reducing terrorism by a whopping 72%. So what do you think, can group meditation cause world peace? A group of 70,000 people from 150 different countries seem to think so as they gathered together for a mass meditation at the World Cultural Festival.





Source: http://elementallifesolutions.com/blogs/news/10405713-group-meditation-world-peace

Triangles of Light

We invite you to join the worldwide network of Triangles.

Everyone of good will who believes in the power of thought or prayer and is willing to follow these simple instructions, is invited to join Triangles.

This is a world service activity for those who wish to lift and aid humanity for a better life, a better world. Three people who seek to bring light and love into the world compose a group. Each triangle adds to the intensity of the light that is projected throughout the world. There are no registration fees.
Everyone is welcome who is willing to follow these simple requests -- to say the Great Invocation each day after calling the first names of your triangle members and lighting up that triangle online. This way your partners know you are linking with them and actively interacting with all the world triangles. The Great Invocation is said daily in more than 80 languages.

The Great Invocation

From the point of Light within the Mind of God
Let Light stream forth into human minds.
Let Light descend on earth.

From the point of Love within the Heart of God.
Let Love stream forth into human hearts.
May the Coming One return to earth.**

From the center where the Will of God is known.
Let purpose guide the little human wills.
The purpose which the Masters know and serve.

From the center which we call the human race,
Let the Plan of Love and Light work out,
And may it seal the door where evil dwells.

Let Light and Love and Power restore the Plan on Earth.

Triangles of Light is a scientific activity, using intelligent, focused minds to transform darkness into light beaming down on every metropolitan area and village in the world. Triangles links men and women of goodwill over the earth and includes people of all races, creeds, class, economic and political beliefs. Triangles is a network of light, love, and goodwill to distribute spiritual energies worldwide.

Triangles:

• Encourages men and women of goodwill to form triangles and assists them by explaining the work to be done.
• Promotes units of service to be created so that members can join together in practical world service.
• Helps to organize an annual world day of invocation, known as World Invocation Day.

The Mantram of the New Group of World Servers

May the Power of the one Life pour through the group of all true servers. May the Love of the one Soul characterise the lives of all who seek to aid the Great Ones. May I fulfill my part in the one Work through self-forgetfulness, harmlessness, and right speech.

 A strong subjective relation exists between all servers of the Plan. This coherent, integrated group is transmitting spiritual energy throughout all areas of human thought and action to strengthen world unity and right human relationships. Men and women of goodwill link up in thought every day at five o'clock with this world group of servers, using this mantram with dedication and silent, focused attention.

This can be done in a few seconds of time wherever one may be.

This mantram probes more deeply into the spiritual essentials of progress on the Path by accepted disciples than almost any other mantram we have. Its contemplation and daily use brings in a flood of divine energy. As used by an individual it is a pledge by the personality to the soul. As used by a group it produces group alignment and consecration to world service. It is a direct appeal to God and when sincerely used with firm intent inevitably evokes response. The three required essentials for the world server: self-forgetfulness, harmlessness, and right speech, cover the entire life expression of a pledged world disciple, a pledge he has taken to his own soul and which he demonstrates as a disciple in the ashram of his Master.

Please promote the flow of goodwill and send this link to a friend: https://www.lucistrust.org/e_mantrams/the_mantram_the_new_group_world_servers1

Bài Chú nguyện của Đoàn Người Mới Phụng sự Thế gian

Cầu mong Quyền năng của Sự Sống duy nhất tuôn rải qua đoàn người phụng sự chân chính. Cầu mong Tình thương của Đại Hồn duy nhất thấm nhuần cuộc đời của những người tìm cách trợ giúp các Đấng Cao cả. Cầu mong cho tôi làm tròn phận sự trong Đại cuộc nhờ quên mình trọn vẹn, đức vô hại và lời nói chân chính.

 
Vốn có mối liên giao nội tại bền chắc giữa tất cả những người phụng sự Thiên cơ. Tập thể kết hợp chặt chẽ này đang truyền chuyển năng lượng tinh thần xuyên suốt tất cả các lĩnh vực suy tư và hành động của mọi người, nhằm tăng cường sự hợp nhất thế giới và các liên giao chính đáng của nhân loại. Những người nam và nữ thiện chí liên kết trong tư tưởng mỗi ngày vào lúc 5 giờ chiều với đoàn phụng sự thế gian này, dùng bài chú nguyện nói trên với lòng hiến dâng và chú tâm trong yên lặng.

Có thể thực hiện điều này trong vài giây phút dù bạn đang ở đâu.

Bài chú nguyện này giúp các đệ tử chính thức đi sâu vào những điều thiết yếu cho sự tiến bộ tinh thần trên Đường Đạo, hơn hầu hết các bài chú nguyện khác. Khi được cá nhân sử dụng, nó là lời thệ nguyện của phàm nhân đối với linh hồn. Khi được một nhóm sử dụng, nó giúp cả nhóm chỉnh hợp và hiến mình cho công tác phụng sự thế gian. Đây là lời thỉnh cầu trực tiếp đối với Thượng Đế, và khi được thành tâm sử dụng với chủ tâm kiên định tất sẽ mang lại đáp ứng. Ba điều thiết yếu cho mỗi người phụng sự thế gian: quên mình trọn vẹn, đức vô hại, và lời nói chân chính bao gồm mọi sự biểu lộ trong đời sống của người đệ tử hữu thệ ở thế gian, là lời thệ nguyện với linh hồn của chính mình mà y thốt ra với tư cách người đệ tử trong đạo viện của Chân sư.

Hãy tăng cường dòng năng lượng thiện chí, và gửi đường link này cho một người bạn: https://www.lucistrust.org/e_mantrams/the_mantram_the_new_group_world_servers1

THIỀN TAM GIÁC

Những người thiện chí - người tin vào sức mạnh của tư tưởng hay lời cầu nguyện và sẵn sàng làm theo những hướng dẫn đơn giản, đều được mời tham dự Thiền Tam giác.

Đây là một hoạt động phụng sự thế giới dành cho những người muốn nâng đỡ và trợ giúp nhân loại, mang đến một cuộc sống tốt hơn, một thế giới tốt đẹp hơn.

Cách thức:

- Mỗi tam giác gồm ba người tham gia tham thiền để mang lại ánh sáng và tình thương cho thế giới.

- Xướng bài Đại Khấn Nguyện mỗi ngày sau khi gọi tên các thành viên trong nhóm của bạn và thắp lên ánh sáng cho tam giác của nhóm. Để các thành viên trong nhóm biết bạn đang liên kết với họ và chủ động tương tác với tất cả các tam giác ánh sáng trên thế giới.

- Mỗi tam giác được thành lập sẽ gia tăng thêm cường độ của ánh sáng trên toàn thế giới.

Bài Đại Khấn Nguyện

Từ nguồn Ánh Sáng trong Trí Thượng Đế

Xin cho Ánh Sáng tuôn vào trí con người

Xin cho Ánh Sáng tuôn xuống Trần gian

Từ nguồn Yêu Thương trong Tâm Thượng Đế

Xin cho Yêu Thương tuôn vào tim con người

Xin cho Đức Christ trở lại Trần gian

Từ trung tâm nơi Thiên Ý biểu lộ

Xin Thiên Ý dẫn dắt ý chí nhỏ bé của con người

Thiên Ý mà các chân sư đều biết và phụng sự

Từ trung tâm nơi con người xuất phát

Xin Thiên Cơ đầy yêu thương và Ánh Sáng hợp thành

Và cầu mong Thiên Cơ đóng kín mọi cánh cửa vào nẻo ác

Cầu xin Ánh Sáng, Tình Yêu Thương và Quyền Lực tái lập Thiên Cơ trên địa cầu.

Link nghe Đại Khấn Nguyện

http://www.trianglesoflight.org/great-invocation-video

Link đăng ký tham gia Thiền tam giác.

http://www.trianglesoflight.org/user/register

Thiền tam giác:

- Khuyến khích những người đàn ông và phụ nữ thiện chí hình thành nhóm ba người - hình tam giác, và giúp họ bằng cách giải thích các công việc cần làm để thiền tam giác.

- Khuyến khích các đơn vị, tổ chức được tạo ra để các thành viên có thể cùng nhau phụng sự thế giới.

- Chuẩn bị tổ chức một ngày khấn nguyện hàng năm, được gọi là Ngày Khấn nguyện Thế giới. (World Invocation Day)

VỀ THIỀN TAM GIÁC

Thiền tam giác rất đơn giản, nhưng có ý nghĩa tâm linh sâu sắc.

Thiền tam giác là một hoạt động khoa học, sử dụng trí tuệ, tập trung tâm trí để biến đổi bóng tối thành ánh sáng rạng rỡ tuôn xuống mỗi khu vực trên toàn thế giới. Thiền Tam giác liên kết tất cả mọi người - người đàn ông và phụ nữ thiện chí, người thuộc mọi chủng tộc, tín ngưỡng, tôn giáo, giai cấp, niềm tin kinh tế và chính trị trên thế giới.

Thiền Tam giác là một hoạt động tạo ra một mạng lưới của ánh sáng và thiện chí để phân phối năng lượng tinh thần trên toàn bộ hành tinh của chúng ta.

Tam giác là một hình học cơ bản, tinh thần biểu tượng của Thượng Đế Ba Ngôi - Ý chí hay Quyền lực: Đức Chúa Cha; Bác ái, Minh triết: Đứa Chúa Con; Thông tuệ Linh hoạt: Chúa Thánh Thần.  Ba người làm việc như một nhóm và tạo ra ba điểm liên kết của ánh sáng qua đó năng lượng tâm linh được tuôn chảy.

Mỗi tam giác ánh sáng mới thêm vào mạng lưới này sẽ gia tăng nguồn ánh sáng cho nhân loại.

Các tam giác ánh sáng xen kẽ nhau tạo ra các kênh năng lượng tâm linh của ánh sáng và thiện chí.

Mạng lưới tam giác trên toàn thế giới với các hình tam giác chằng chịt bao phủ toàn bộ hành tinh.

Làm thế nào là để xây dựng mạng lưới tam giác?

Mạng lưới tam giác được xây dựng bằng chất liệu tinh thần thông qua đó năng lượng của thiện chí được tuôn chảy.

Mạng lưới tam giác được xây dựng và duy trì bởi các hành động hàng ngày của mỗi thành viên trong nhóm bằng năng lượng tinh thần và sức mạnh của tâm trí.

Làm thế nào là công việc được thực hiện?

Các cá nhân liên kết với nhau bằng tư tưởng, tới hai thành viên còn lại và hình dung các nguồn năng lượng của ánh sáng và thiện chí luân chuyển từ điểm này đến điểm kia. Sau đó họ hướng dòng chảy của năng lượng vào mạng lưới ánh sáng, hình dung rõ ràng mạng lưới trên toàn thế giới sáng rỡ các hình tam giác, trong đó có tam giác của họ là một phần. Sau đó, họ nghe bài Đại Khấn Nguyện với sự tập trung.  

Tại sao sử dụng bài Đại Khấn Nguyện?

Việc sử dụng của Đại Khấn Nguyện tạo ra sự tập trung và phân phát các nguồn năng lượng tinh thần và sức sống cho toàn bộ mạng lưới.

Mục đích khi tham gia thiền tam giác là gì?

Mục đích là để phụng sự thế giới, không cho bất kỳ lợi ích cá nhân. Đây là hoạt động phụng sự thế giới mạnh mẽ.

Làm thế nào để gia tăng mạng lưới (1) về số lượng, (2) chất lượng?

Đó là trách nhiệm của mỗi cá nhân khi tham dự thiền Tam giác và những người thiện chí tạo thành các tam giác mới. Đây là cách để mạng lưới mở rộng và phát triển mạnh.

Lực hấp dẫn và rạng rỡ của mạng lưới tam giác phụ thuộc vào sự đóng góp tinh thần của mỗi tam giác cá nhân cho toàn thể, do đó phụ thuộc vào hành động hàng ngày của mỗi cá nhân khi tham dự thiền tam giác.

Làm thế nào là mỗi tam giác hoạt động?

Mỗi thành viên trong nhóm giữ liên lạc với nhau vài lần một tháng qua email, facebook, … để đảm bảo rằng tam giác của họ đang hoạt động như một đơn vị hoạt động trong mạng lưới. Mỗi thành viên tự thắp lên ánh sáng của mình, cùng các thành viên khác, gia tăng sức mạnh cho tam giác của họ.

Ai đủ điều kiện trở thành thành viên?

Tất cả người đàn ông và phụ nữ thiện chí ở khắp mọi nơi trên thế giới, không phân biệt chủng tộc, tôn giáo, tín ngưỡng, giai cấp hay màu da, đều có thể tham gia để phụng sự trong mạng lưới tam giác.

Thiền Tam giác có phải là một phong trào tôn giáo?

Thiền Tam giác không được kết nối hoặc bị giới hạn bởi bất kỳ tổ chức hay tôn giáo nào trên thế giới. Đây là một dự án tinh thần phổ quát bao gồm những người đàn ông và phụ nữ thuộc mọi tôn giáo và cả những người không có đức tin cụ thể hoặc niềm tin triết học.

Mạng tam giác bao trùm toàn cầu, đạt tới mỗi khu vực thành thị và nông thôn.

Đại Khấn Nguyện đang được xướng lên hàng ngày với 80 ngôn ngữ như các thành viên thắp sáng lên tam giác của họ.

Thiền Tam giác là hành động phụng sự nhân loại. Mỗi thành viên của một tam gia tham gia với một tinh thần hợp tác, vị tha.

Mạng lưới tam giác gia tăng dòng chảy của ánh sáng và thiện chí khắp nơi trên thế giới.

THAM KHẢO

Sức mạnh của sự hình dung.

Khi chúng ta làm việc trong tam giác để mang lại Ánh sáng, Tình thương và Quyền Năng cho nhân loại chúng ta sẽ được gia tăng thêm rất nhiều và hiệu quả hơn so với bất kỳ ai khi ngồi thiền một mình.

Sức mạnh của sự tập trung sẽ tạo ra các kênh dẫn truyền Ánh sáng cho thế giới. Bằng cách xướng lên bài Đại Khấn Nguyện (mỗi ngày nếu có thể) năng lượng tinh thần tuôn đổ qua tam giác của bạn và vào tất cả các tam giác khác cũng đang hoạt động tích cực cho thế giới tốt đẹp hơn. Mạng lưới tam giác ánh sáng vàng thêm vào mạng lưới ánh sáng sẽ tỏa chiếu tới tất cả hành tinh của chúng ta.

Quy luật cơ bản của Vũ trụ là sự do của linh hồn con người. Thiền tam giác tìm cách thay đổi cuộc sống mẫu thuẫn, chiến tranh - như hành tinh của chúng ta  thành một nơi bình an, hân hoan và tự do.

Mỗi tam giác được thêm vào kênh năng lượng này sẽ giúp năng lượng tinh thần tuôn đổ vào tâm trí và trái tim nhân loại. Khi có đủ tam giác, Nhân loại sẽ tự  chuyển sang tin tưởng và hợp tác giữa con người và giữa các quốc gia. Khi ba phần năm nhân loại vươn lên đi về phía Ánh sáng, sử dụng tâm trí và trái tim của họ để biến đổi Hành tinh của chúng ta sang một Hành tinh tỏa chiếu ánh sáng như nó quay quanh Hệ Mặt trời.

1. Hình dung nhân loại tương tác với nhau bằng Tình thương, minh triết và thiện chí, cá nhân và các nhóm như chính phủ, giáo dục, tôn giáo, tài chính, chữa trị và khoa học.

2. Tưởng tượng hàng nghìn hàng nghìn tam giác đan xen nhau trên toàn thế giới kêu gọi Ánh sáng, Tình thương và Quyền Năng cho nhân loại.

3. Visualize Triangles' heart-centered, head-centered invocations stimulating right human relations worldwide.

Link web của trường về Thiền tam giác

http://www.trianglesoflight.org

Mindful Eating - The Five Contemplations

These are the Five Contemplations by Thich Nhat Hanh, which are said before meals. The practice of reciting these contemplations before eating is a way to foster mindful eating, and helps to promote inner peace through food.

1. This food is a gift of the earth, the sky, numerous living beings, and much hard and loving work.
2. May we eat with mindfulness and gratitude so as to be worthy to receive this food.
3. May we recognise and transform unwholesome mental formations, especially our greed and learn to eat with moderation
4. May we keep our compassion alive by eating in such a way that reduces the suffering of living beings, stops contributing to climate change, and heals and preserves our precious planet.
5. We accept this food so that we may nurture our brotherhood and sisterhood, build our Sangha, and nourish our ideal of serving all living beings.

Source: Savor by Thich Nhat Hanh and Dr. Lilian Chueng
More Reading:  

• Principles of Mindful Eating
• Peace Meal Project
• Eating Together
  

Be Peace

"Peace is not merely a distant goal that we seek, but a means by which we arrive at that goal."

Martin Luther King Jr. said that, and he was right. And his wisdom holds true not only for peace in our world, but for peace within ourselves.

All of our spiritual traditions teach the same thing. To achieve peace, be peace. Yet how does one be what one is wishing to experience? By a sheer act of Will.

And...by causing others to experience what you wish to experience.

Neale Donald Walsch

"Why do I consider it is so crucial to balance the outer aspects of nonviolence and compassion with the inner support of contemplative practice? Because in the end, all politics are local, and we cannot love life and humanity if we do not love each other, one on one." 

Lama Surya Das

A World in Confusion - Cultivating Inner Clarity

• http://www.dailyom.com/articles/2011/27898.html

If we can locate the stillness at the center of our hearts, we can find composure in almost any situation.

People who maintain their sense of calm when things around them are in a state of flux and confusion are always wonderful to be around. We feel calmer just being near them, as if they have activated our own sense of inner peace. From them we learn that we can be calm, even when everything around us is in turmoil, because we know that no matter what happens, this inner sense of calm will help us to function well. Often, times of confusion are the times that enable us to find that part of ourselves that knows how to cope, and how to be a light to others in the storm.

If we allow ourselves to be thrown off balance by every piece of disturbing news that comes our way, we may be relying too much on our emotions. On the other hand, our thoughts may also be unreliable at times like these, as they chatter on endlessly about what might happen next. If our feelings and thoughts activate one another in a hectic way, then we become caught up in the confusion that surrounds us. However, if we can locate the stillness at the center of our hearts, we can find composure in almost any situation. In addition, we provide a safe place for our friends and family, who are also prone to taking on the confusion of a world in flux.

It helps to remember that we don’t need to completely understand what’s happening right now, nor do we need to be able to predict the future. Most of us just want to find our way to being at peace with whatever happens, and we can find this peace inside. Cultivating our inner clarity with meditation, journaling, and reading words that inspire us, will lead us to that place inside us that’s already there, just waiting.

From DailyOm

How to Find Inner Peace: 5 Timeless Thoughts

by Henrik Edberg. 

Image: http://www.flickr.com/photos/wolfgangstaudt/ / CC BY 2.0

“He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.”
Marcus Aurelius

 

“Possession of material riches, without inner peace, is like dying of thirst while bathing in a lake.”
Paramahansa Yogananda

Finding peace within is a wonderful but also a difficult thing. It is easy to go looking for it in the wrong places.

So here are 5 timeless thoughts to help guide you to the places where you can actually find it.

1. Simplify.

“The simplification of life is one of the steps to inner peace. A persistent simplification will create an inner and outer well-being that places harmony in one’s life.”
Peace Pilgrim

Making thing simpler has certainly brought a lot of inner peace to my life. So, a few of my favorite suggestions on how to simplify your life:

• Use a limited to-do list. Only 2 or 3 of the most important things.
• Set limits. Set limits for daily checking of inboxes. I do it only once a day. Set time limits for small decisions and make them within seconds after you have thought about them to avoid procrastination and overthinking. Set time limits for tasks such as 15 minutes each day for answering emails or for using Twitter. Set a limit for commitments and say no to be able to feel less stress and produce better results.
• Remember to “keep things extremely simple”. I have written down that sentence on my white board and it is a daily and constant reminder that helps me when I lose my way.

2. Accept.

“Acceptance of others, their looks, their behaviors, their beliefs, bring you an inner peace and tranquility – instead of anger and resentment.”
Unknown

When you accept what is you stop feeding energy into resisting what is. You don’t make a problem more powerful and sticky in your mind. Instead, somewhat counter intuitively, when you accept what is it loses much of its power. It just is.

And you feel stillness inside. Now, accepting what is doesn’t mean to give up. It just means that you put yourself in a better position take action if necessary. Because now you can see more clearly, you can focus your energy towards what you want and take the appropriate action to change your situation.

3. Forgive.

“Inner peace can be reached only when we practice forgiveness. Forgiveness is letting go of the past, and is therefore the means for correcting our misperceptions.”
Gerald Jampolsky

By accepting what is it is much easier to let go of things and to forgive what has happened.

Forgiveness is important because as long as you don’t forgive someone you are linked to that person. Your thoughts will return to the person who wronged you and what s/he did over and over again. The emotional link between the two of you is so strong and inflicts much suffering in you and – as a result of your inner turmoil – most often in other people around you too.

When you forgive you do not only release the other person. You set yourself free too from all of that agony.

One thing to keep in mind is to not just forgive others but also yourself. By forgiving yourself – instead of resenting yourself for something you did a week or 10 years ago – you make the habit of forgiveness more and more of a natural part of you. And so forgiving others becomes easier too.

Also, what you think is a question of forgiving others you may sometimes – after some time and inner struggle – discover is just as much, if not more, about forgiving yourself rather than the other person.

4. Do what you enjoy.

“Never continue in a job you don’t enjoy. If you’re happy in what you’re doing, you’ll like yourself, you’ll have inner peace. And if you have that, along with physical health, you’ll have more success than you could possibly have imagined.”
Roger Caras

When you do what you enjoy there is a natural peace that arises within. You are in alignment with your outer world. This also leads to a lot more success than if you have a lot of inner turmoil and really don’t care that much for your work.

One of my favorite tips for finding things you enjoy or love doing is simply to explore life. To be curious and try things out and see what you think of them. This can bring many insights both about yourself and about how things really are when you do them rather than when they are just theories floating around in your head.

If you have read my ebook The 7 Timeless Habits of Happiness then you know that there is a whole chapter in it about finding and doing what you love with exercises and tips for further reading. So if you haven’t checked out the book yet, go to this page for instructions on how to get you own free copy.

5. Be careful with your inner peace.

“Never be in a hurry; do everything quietly and in a calm spirit. Do not lose your inner peace for anything whatsoever, even if your whole world seems upset.”
St. Francis de Sales

By using the tips above and by living in the present moment you can find a lot more inner peace. Not only during days when things go as planned. But also on days when your world is upset and things aren’t so easy. On such days your inner peace will be very useful to help you make good decisions and to get things done. So be smart, stay calm and be careful with your inner peace.

Related Posts:

• 6 Timeless Thoughts on Forgiveness
• 9 Things You Can Do Today to Bring Peace and Calmness into Your Life
• 10 Inspirational Quotes on Forgiveness
• 5 Simple Ways to Increase Your Peace of Mind
• How to Break Out of a Victim Mentality: 7 Powerful Tips